2019/06/03 00:00

今日の献立は「漬けカツオ寿司」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「漬けカツオ寿司」を含めた全4品。
メインは漬けカツオのお寿司! 甘煮、ピリ辛炒めを添えた飽きのこない献立です!

漬けカツオ寿司


漬けカツオを寿司飯に混ぜ込んで。また食べたくなるおいしさ。
調理時間:1時間
カロリー:587Kcal
主材料:お米 昆布 カツオ ショウガ 白ゴマ 大葉

黒豆の甘煮


水煮の黒豆を使えば、甘煮も手軽にできますよ!
調理時間:20分
カロリー:176Kcal
主材料:黒豆の水煮 丸コンニャク 酒 水

ピリ辛切干し大根


赤唐辛子のピリリとした辛さが後引くおいしさ。
調理時間:30分
カロリー:100Kcal
主材料:切干し大根 ニンジン 酒

抹茶ミルクプリン


プリンの中はゆで小豆とバナナ入り!
調理時間:15分
カロリー:196Kcal
主材料:抹茶 熱湯 牛乳 粉ゼラチン 水 ゆで小豆 バナナ

今日の運勢

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