2019/06/08 00:00

今日の献立は「牛肉のソース炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉のソース炒め」を含めた全4品。
牛肉の炒め物はソース味! 副菜はやさしい味の含め煮に、サッパリ焼き厚揚げを添えて。

牛肉のソース炒め


野菜もたっぷり一緒に食べられてパパッとできる炒め物!
調理時間:20分
カロリー:413Kcal
主材料:牛肉 酒 片栗粉 玉ネギ ニンジン ピーマン シメジ 酒

長ナスの含め煮


温かくてもおいしいですが、冷蔵庫で冷やしてもおいしいですよ!
調理時間:30分
カロリー:60Kcal
主材料:長ナス サヤインゲン だし汁 酒 昆布茶 ショウガ

厚揚げのグリル焼き


グリルで香ばしく焼いた厚揚げは、大根おろしでサッパリと。
調理時間:15分
カロリー:140Kcal
主材料:厚揚げ 大根おろし ショウガ ネギ

薄切り玉ネギのみそ汁


玉ネギとミョウガのシャキシャキッとした食感がおいしいおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:44Kcal
主材料:玉ネギ ミョウガ ネギ だし汁

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気いっぱい。行動的になればなるほど、ツキがまわってくるの...もっと見る >