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2019/06/14 00:00

今日の献立は「鶏もも肉の塩焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏もも肉の塩焼き」を含めた全4品。
鶏もも肉は塩焼きに! シンプルかつ、ヘルシーな献立です。

鶏もも肉の塩焼き


塩は少し多めに振る位がおいしいですよ!
調理時間:20分
カロリー:531Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 レタス レモン プチトマト

青菜と油揚げのサッと煮


半端に残っている青菜を組み合わせて使ってもいいですよ!
調理時間:15分
カロリー:140Kcal
主材料:青菜 油揚げ シメジ だし汁 酒

ゆでモヤシのピリ辛和え


モヤシは下処理をする事で舌触りと見た目がよくなります。
調理時間:15分
カロリー:51Kcal
主材料:モヤシ 酒 細ネギ 酒

玉ネギとワカメのみそ汁


定番のみそ汁にミョウガを加えて季節感UP!
調理時間:15分
カロリー:45Kcal
主材料:玉ネギ ワカメ ミョウガ だし汁

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