2019/06/17 00:00

今日の献立は「満足!具だくさんのあんかけかた焼きそば」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「満足!具だくさんのあんかけかた焼きそば」を含めた全4品。
食べごたえ満点なかた焼きそばに、薬味と一緒にいただく、サッパリカツオサラダを添えて。

満足!具だくさんのあんかけかた焼きそば


野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない!
調理時間:30分
カロリー:645Kcal
主材料:揚げ中華麺 豚肉 酒 片栗粉 シーフードミックス 水煮タケノコ ベビーコーン

カツオと野菜のサラダ


大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。
調理時間:15分
カロリー:221Kcal
主材料:カツオ レタス 玉ネギ キュウリ 大葉 ミョウガ プチトマト レモン汁

板麩のスープ


火が通りやすい材料を使った、パパッとできるスープです。
調理時間:10分
カロリー:49Kcal
主材料:板麩 ワカメ エノキ ネギ 酒 水

デザートビワ


旬のフルーツを食後にどうぞ!
調理時間:5分
カロリー:28Kcal
主材料:ビワ ミントの葉

今日の運勢

おひつじ座

全体運

しっかりした意見をいうと、周囲から認められるよ。現実的な大...もっと見る >