2019/07/06 00:00

今日の献立は「サーモンのハーブソテー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サーモンのハーブソテー」を含めた全4品。
ハーブやカレー粉を使って味にメリハリを! 食卓がパッと明るくなる献立です。

サーモンのハーブソテー


ハーブの香りが広がるサーモンのソテーに、粉ふきイモを添えた一皿です。
調理時間:20分
カロリー:406Kcal
主材料:サーモン 小麦粉 白ワイン レモン バター ジャガイモ バター

卵とベーコンのサラダ


卵の白と黄色、ベーコンとラディッシュの赤色、野菜の緑色がキレイなサラダです。
調理時間:15分
カロリー:127Kcal
主材料:ゆで卵 ベーコン レタス キュウリ スプラウト ラディッシュ

カレー風味のチキンスープ


鶏肉と相性がいいカレー風味のスープです。
調理時間:20分
カロリー:201Kcal
主材料:鶏もも肉 玉ネギ キャベツ 水 ドライパセリ

パインヨーグルト


パイナップルは缶詰を使ってお手軽に!
調理時間:5分
カロリー:57Kcal
主材料:パイナップル プレーンヨーグルト ミントの葉

今日の運勢

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ひっそりと静かに過ごしたい気分。早々に家に帰り、好きな読書...もっと見る >