2019/07/08 00:00

今日の献立は「たっぷり枝豆入りご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「たっぷり枝豆入りご飯」を含めた全4品。
枝豆ご飯に手羽の塩焼き。冷えたビールが似合う献立です!

たっぷり枝豆入りご飯


塩味が枝豆の甘みを引き立てる、夏らしいご飯です。
調理時間:1時間
カロリー:359Kcal
主材料:お米 枝豆 チリメンジャコ 酒 昆布

鶏手羽中のグリル塩焼き


鶏手羽中に切り込みを入れておく事で生焼けを防ぐ事ができます。
調理時間:20分
カロリー:196Kcal
主材料:鶏手羽中 酒 プチトマト レモン

コンニャクの炒め煮


コンニャクをステーキのように切って焼いた一品。
調理時間:15分
カロリー:55Kcal
主材料:板コンニャク 白ネギ だし汁 酒 ネギ

タラのみそ汁


ほろほろ柔らかいタラを入れたおみそ汁。他の白身魚でもOKです。
調理時間:15分
カロリー:85Kcal
主材料:タラ 大根 ニンジン だし汁 酒 ネギ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

やや身動きがとりにくい日。腰は重いのに、理屈ばかり並べてい...もっと見る >