2019/07/20 00:00

今日の献立は「麻婆ナス」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「麻婆ナス」を含めた全4品。
こってりとした麻婆ナスをメインに、副菜はヘルシー、サッパリとした味の2品を添えて。

麻婆ナス


ご飯にのせて丼にしてもおいしい、こってりとした麻婆ナスです!
調理時間:20分
カロリー:433Kcal
主材料:ナス 豚ひき肉 酒 水煮タケノコ トマト 長唐辛子 白ネギ ショウガ 酒

シイタケのレンジ蒸し


ツナソースをかけて電子レンジで加熱するだけ!
調理時間:10分
カロリー:94Kcal
主材料:シイタケ 片栗粉 ツナ 水煮コーン 片栗粉 大葉

薄切り大根の甘酢漬け


大根の代わりにカブでもOKです!
調理時間:15分
カロリー:73Kcal
主材料:大根 ニンジン キュウリ 酒 レモン汁 だし汁

ふわふわハンペンのキムチスープ


ゴマ油の香りがふわっと広がるスープです。ふわふわのハンペンがおいしい!
調理時間:15分
カロリー:64Kcal
主材料:ハンペン 白菜キムチ サヤインゲン ネギ 酒 水 白ゴマ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

しっかりした意見をいうと、周囲から認められるよ。現実的な大...もっと見る >