2019/07/26 00:00

今日の献立は「たっぷり玉ネギのオムレツ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「たっぷり玉ネギのオムレツ」を含めた全4品。
オムレツは玉ネギの甘さが引き立つ、子供も喜ぶ一品! デザートは夏らしさ満点のスイカで決まり!

たっぷり玉ネギのオムレツ


玉ネギと合いびき肉で作る、定番のオムレツ。
調理時間:30分
カロリー:428Kcal
主材料:玉ネギ 卵 牛乳 合いびき肉 バター プチトマト

ナスとコンニャクのバジル炒め


和の味で使われる事が多いコンニャクもバジルやアンチョビと合わせて洋風に。
調理時間:15分
カロリー:96Kcal
主材料:ナス 板コンニャク 赤ピーマン バジル 白ワイン アンチョビ

グリルチキンサラダ


鶏むね肉を入れる事で満足度が高いサラダに。
調理時間:15分
カロリー:240Kcal
主材料:鶏むね肉 シメジ サニーレタス ルッコラ レモン汁

スイカとアロエのデザート


見た目も涼しいデザートです。
調理時間:10分
カロリー:65Kcal
主材料:スイカ アロエ ホワイトキュラソー ミントの葉

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