2019/07/31 00:00

今日の献立は「そばのり巻き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「そばのり巻き」を含めた全4品。
暑い夏でもサッパリおいしいそばのり巻きに、汁物は冷やしてもおいしい葛汁を添えて。

そばのり巻き


お好みの具を巻いて、オリジナルのそば巻きを作るのも楽しいですね!
調理時間:30分
カロリー:330Kcal
主材料:そば キュウリ 鶏ささ身 酒 貝われ菜 卵 酒

ピーマンのおかか炒め


最後にかつお節をたっぷり加えるのがポイント!
調理時間:15分
カロリー:57Kcal
主材料:ピーマン だし汁 酒 かつお節

ナスと豚のみそ炒め


ナスと豚肉の他にアスパラとミョウガを加えた、ご飯に合う一品です。
調理時間:15分
カロリー:167Kcal
主材料:ナス 豚肉 グリーンアスパラ ミョウガ 酒

薄切りウリの葛汁


熱いままでも冷たくしてもおいしい葛汁です。
調理時間:20分
カロリー:53Kcal
主材料:ウリ だし汁 酒 葛粉 水 ネギ ショウガ

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全体運

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