2019/08/03 00:00

今日の献立は「魚介のワイン蒸し」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「魚介のワイン蒸し」を含めた全4品。
メインは旨味がたっぷり詰まった魚介のワイン蒸し! サラダは焼きナスにドレッシングをかけていただきます♪

魚介のワイン蒸し


今回はスズキを使いましたが、鯛やタラでもおいしいですよ。
調理時間:20分
カロリー:206Kcal
主材料:スズキ アサリ ニンニク 白ワイン 水 ケイパー プチトマト

大葉とミョウガの和風パスタ


大葉とミョウガにバターとしょうゆの香りをプラスした、和風パスタ。
調理時間:15分
カロリー:432Kcal
主材料:スパゲティー 大葉 ミョウガ チリメンジャコ 白ワイン バター すり白ゴマ

冷やし焼きナスのサラダ


サッパリとおいしいドレッシングをかけてサラダ感覚でどうぞ。
調理時間:15分
カロリー:63Kcal
主材料:ナス だし汁 ネギ

薄切りセロリのスープ


セロリ、ニンジン、玉ネギ入りの野菜が主役のスープです!
調理時間:15分
カロリー:26Kcal
主材料:セロリ ニンジン 玉ネギ 水 白ワイン

今日の運勢

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