2019/08/05 00:00

今日の献立は「エビとイカのカレー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビとイカのカレー」を含めた全4品。
エビとイカ入りのシーフードカレーにアボカドサラダ。また食べたくなるおいしさです!

エビとイカのカレー


エビとイカの旨味たっぷりカレー。蒸し汁を加えるのがポイント。
調理時間:30分
カロリー:688Kcal
主材料:エビ イカ 白ワイン 玉ネギ トマト ショウガ ニンニク 水

アボカドとビーンズのサラダ


アボカドは食べごろの物を選んで下さいね。
調理時間:15分
カロリー:206Kcal
主材料:アボカド レモン汁 ミックスビーンズ カッテージチーズ ドライパセリ

カラフルピクルス


彩りキレイな野菜のピクルスです。
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:大根 ニンジン キュウリ 赤パプリカ 白ワイン だし汁 ニンニク

冷凍パイン


暑い夏にピッタリのデザート!
調理時間:10分
カロリー:43Kcal
主材料:パイナップル ホワイトキュラソー

今日の運勢

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全体運

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