2019/08/10 00:00

今日の献立は「ナスの含め煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ナスの含め煮」を含めた全4品。
ナスの含め煮はほっとする味。鮭の蒸し焼きを添えて栄養バランスもバッチリ!

ナスの含め煮


干しエビの旨味がたっぷりの含め煮。ほっとするおいしさです。
調理時間:30分
カロリー:160Kcal
主材料:ナス サヤインゲン ミョウガ だし汁 酒 干しエビ

キュウリの豆腐和え


食感豊かなキュウリとキクラゲに、香り高いミツバを使った上品な一品。
調理時間:20分
カロリー:111Kcal
主材料:キュウリ ミツバ キクラゲ 木綿豆腐

鮭のシンプル蒸し焼き


野菜の自然な甘みが鮭とよく合います。レモン汁をかけてサッパリどうぞ。
調理時間:20分
カロリー:233Kcal
主材料:鮭 玉ネギ ニンジン キャベツ 白ワイン レモン汁

エノキとネギのみそ汁


エノキとネギのシンプルおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:35Kcal
主材料:エノキ 細ネギ だし汁

今日の運勢

おひつじ座

全体運

何事もハッピー気分で楽しめる一日。ポジティブシンキングでい...もっと見る >