2019/08/11 00:00

今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」を含めた全4品。
レバニラ炒めにトマトの和え物。夏バテしやすいこの時期にオススメしたいメニューです!

スタミナレバニラ炒め


レバーとニラの最強コンビ! ショウガやニンニクも入れてパワー補給を!
調理時間:40分
カロリー:349Kcal
主材料:牛レバー 酒 片栗粉 ニラ 赤パプリカ モヤシ

トマトのおろしショウガ和え


ショウガと甘酢でサッパリおいしい一品。
調理時間:10分
カロリー:37Kcal
主材料:トマト ショウガ

シジミと豆腐のみそ汁


シジミからおいしいおだしがでるので水でOKです。
調理時間:15分
カロリー:63Kcal
主材料:シジミ 水 豆腐 ネギ

ミルクカンとマンゴーのデザート


ほんのり甘いミルクカンと甘酸っぱいマンゴーを合わせたデザートです。
調理時間:15分
カロリー:142Kcal
主材料:牛乳 粉寒天 水 マンゴー ミントの葉

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