2019/08/22 00:00

今日の献立は「ガーリックナッツご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ガーリックナッツご飯」を含めた全4品。
ご飯はナッツ入りの変わり種。おかずはささ身に春雨を使ったダイエット中の人にもオススメな2品!

ガーリックナッツご飯


香ばしく煎ったカシューナッツ入り! ガーリックの香りも食欲UPに!
調理時間:10分
カロリー:364Kcal
主材料:ご飯 カシューナッツ バター ドライパセリ

梅肉と大葉のささ身パン粉焼き


梅干しと大葉、鶏ささ身の組み合わせは安定のおいしさ!
調理時間:20分
カロリー:212Kcal
主材料:鶏ささ身 大葉 梅干し 酒 かつお節 パン粉 粉チーズ ドライパセリ プチトマト

彩り春雨サラダ


彩りキレイな春雨サラダ。ゴマ油を加えて風味豊に!
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:春雨 大根 ニンジン 貝われ菜 ハム

水きりヨーグルトきな粉がけ


水気をきったヨーグルトはフレッシュなチーズのようなおいしさ!
調理時間:1時間
カロリー:209Kcal
主材料:プレーンヨーグルト きな粉 白ゴマ ゆで小豆

今日の運勢

おひつじ座

全体運

五感を生かした実用的な趣味が楽しい日。料理やアクセサリー作...もっと見る >