2019/08/27 00:00

今日の献立は「オーブンで焼き鶏」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「オーブンで焼き鶏」を含めた全4品。
焼き鶏にピリ辛ダレがおいしい蒸しナス……お好みのお酒を添えて召し上がれ!

オーブンで焼き鶏


お好みの部位を使ってどうぞ! 甘辛味のタレもおいしい!
調理時間:30分
カロリー:664Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 鶏皮 砂肝 酒 白ネギ キャベツ レモン プチトマト 酒

フライパン蒸しナス


ピリ辛ダレが後引くおいしさ。ナスの皮も無駄なくいただきましょう。
調理時間:15分
カロリー:107Kcal
主材料:ナス 水 ネギ

長芋のツナマヨサラダ


ツナマヨドレッシングをよくからめて召し上がれ!
調理時間:15分
カロリー:130Kcal
主材料:長芋 キュウリ 大葉 ツナ レモン汁 刻みのり

シメジとハムのスープ


しょうゆは香り付け程度に最後に加えて下さい。
調理時間:15分
カロリー:35Kcal
主材料:シメジ ハム ワカメ ネギ 水 酒

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