2019/08/29 00:00

今日の献立は「梅おろしステーキ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「梅おろしステーキ」を含めた全4品。
ステーキはサッパリ大根おろしで。冬瓜は食感が楽しいサラダに!

梅おろしステーキ


梅干しと大根おろしでいただく、夏向けのサッパリステーキ!
調理時間:30分
カロリー:444Kcal
主材料:牛肉 板コンニャク ナス 長唐辛子 大葉 刻みのり 酒

冬瓜のサッパリサラダ


冬瓜をサッとゆでてサラダに! 食感が楽しい一品です。
調理時間:15分
カロリー:43Kcal
主材料:冬瓜 ニンジン レモン汁 かつお節

アスパラと油揚げの赤出し


シャキシャキッとした食感が楽しめる、グリーンアスパラ入りの赤出しです。
調理時間:15分
カロリー:71Kcal
主材料:グリーンアスパラ 油揚げ ワカメ ミツバ だし汁


みずみずしくて甘い梨をデザートに!
調理時間:5分
カロリー:54Kcal
主材料:梨

今日の運勢

おひつじ座

全体運

五感を生かした実用的な趣味が楽しい日。料理やアクセサリー作...もっと見る >