2019/09/03 00:00

今日の献立は「たっぷりキノコのスパゲティー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「たっぷりキノコのスパゲティー」を含めた全4品。
キノコ、イワシ、ゴマ、モロヘイヤをメインに使った栄養満点、ヘルシー献立!

たっぷりキノコのスパゲティー


キノコをたっぷりと使ったスパゲティー。トマトの酸味とバジルの香りも広がります。
調理時間:20分
カロリー:465Kcal
主材料:スパゲティー シメジ マイタケ 玉ネギ トマト ニンニク バジル

イワシのゴマ焼き


イワシは鮮度の良いものをお買い求め下さいね!
調理時間:20分
カロリー:318Kcal
主材料:イワシ ブロッコリー 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン汁

モロヘイヤとニンニクのスープ


モロヘイヤとニンニク入り! まだまだ暑いこの季節。手軽に栄養補給を!
調理時間:15分
カロリー:114Kcal
主材料:モロヘイヤ ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ニンニク 水 レモン

デザート・巨峰


種類が豊富なブドウ。お好みの物でどうぞ!
調理時間:5分
カロリー:47Kcal
主材料:巨峰

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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