2019/09/08 00:00

今日の献立は「カラフルオムレツ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カラフルオムレツ」を含めた全4品。
彩りキレイなオムレツに、サラダはドレッシングのスパイシーさがクセになるおいしさ!

カラフルオムレツ


具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。食べごたえもバッチリ!
調理時間:20分
カロリー:501Kcal
主材料:卵 生クリーム 玉ネギ ジャガイモ ピーマン 赤ピーマン プチトマト ミックスビーンズ ソーセージ ピザ用チーズ ニンニク

トマトとレタスのスパイシーサラダ


ドレッシングはニンニクとシナモン入り! クセになる味わいです。
調理時間:10分
カロリー:115Kcal
主材料:トマト レタス キュウリ マッシュルーム レモン汁 レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁

豆腐と白菜のみそ汁


みそ汁の具には欠かせない豆腐入り!
調理時間:15分
カロリー:61Kcal
主材料:木綿豆腐 白菜 白ネギ ネギ だし汁

イチジクのコンポートアイス添え


トロ~リ柔らかいイチジクのコンポートにアイスを添えたオシャレなデザート。
調理時間:25分
カロリー:537Kcal
主材料:イチジク 白ワイン レモン バニラアイス ミントの葉

今日の運勢

おひつじ座

全体運

感情のアップダウンが激しくなりそう。怒りのあまり八つ当たり...もっと見る >