2019/09/09 00:00

今日の献立は「魚のホイルバター焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「魚のホイルバター焼き」を含めた全4品。
ホイルを開けるとふわっとおいしそうな香りが広がります♪ヘルシーな春雨サラダを添えて。

魚のホイルバター焼き


旬の魚やお好みの魚を使ってもいいですね。バリエーションが広がるレシピです。
調理時間:15分
カロリー:163Kcal
主材料:魚 シメジ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン レモン 白ワイン バター

サッパリ春雨サラダ


キュウリ、紫玉ネギ、カニ風味カマボコの色合いがキレイなサラダです。
調理時間:15分
カロリー:125Kcal
主材料:春雨 キュウリ 紫玉ネギ カニ風味カマボコ 酒

シシトウとゴボウの炒め物


ベーコンを加える事でコクが増します。お弁当のおかずにも。
調理時間:15分
カロリー:128Kcal
主材料:シシトウ ゴボウ ベーコン かつお節 酒

落とし卵とジュンサイのお吸い物


卵は火の入れ加減で、お好みの半熟状態に調節できますよ。
調理時間:15分
カロリー:93Kcal
主材料:卵 ジュンサイ 麩 だし汁 酒 ネギ

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全体運

他人にふりまわされず、精神的に落着いて過ごせる日。困ってい...もっと見る >