2019/09/10 00:00

今日の献立は「ミックスお好み焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ミックスお好み焼き」を含めた全4品。
こってりソースがおいしいお好み焼きに副菜は酢の物でサッパリ。食後のデザートはスイカで決まり!

ミックスお好み焼き


豚肉、イカ、エビ入りの具だくさんお好み焼き! 長芋を入れてふわふわに!
調理時間:30分
カロリー:985Kcal
主材料:キャベツ ネギ 豚バラ肉 イカ エビ 卵 卵 小麦粉 長芋 だし汁 天かす

ナスとカニカマのゴマ和え


ナスの水気はお玉などで押さえてきりましょう。
調理時間:15分
カロリー:68Kcal
主材料:ナス カニ風味カマボコ 酒 すり白ゴマ 酒

モヤシとニンジンの酢の物


モヤシのシャキッとした食感がおいしい、甘酢とレモン汁でいただくサッパリとした一品。
調理時間:15分
カロリー:49Kcal
主材料:モヤシ ニンジン 白ネギ 切干し大根 レモン汁

デザート・スイカ


甘くてみずみずしいいスイカをデザートに!
調理時間:5分
カロリー:29Kcal
主材料:スイカ ホワイトキュラソー

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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