2019/09/15 00:00

今日の献立は「アジの干物でオムライス」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジの干物でオムライス」を含めた全4品。
オムライスはなんとアジの干物を使って。キムチや納豆も添えて腸内環境を整えましょう!

アジの干物でオムライス


アジの干物と調味料にみそを加えた、和風オムライス。
調理時間:20分
カロリー:620Kcal
主材料:ご飯 アジ ニンジン レンコン シイタケ サヤインゲン 貝われ菜 酒

イカそうめんのキムチ和え


ニラをサッと炒めて和えるだけ! パパッとできておつまみにもオススメな一品です。
調理時間:10分
カロリー:138Kcal
主材料:イカそうめん 酒 白菜キムチ ニラ

オクラと納豆のみそ汁


オクラと納豆入り! 毎日の健康に欠かせない栄養素がたっぷり!
調理時間:15分
カロリー:169Kcal
主材料:オクラ 納豆 大葉 油揚げ だし汁

抹茶豆乳プリン


ゆで小豆とバナナが入った優しい味わいの抹茶プリンです。
調理時間:15分
カロリー:171Kcal
主材料:豆乳 粉ゼラチン 水 抹茶 熱湯 ゆで小豆 バナナ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

何事もハッピー気分で楽しめる一日。ポジティブシンキングでい...もっと見る >