2019/09/19 00:00

今日の献立は「ハマチの塩焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ハマチの塩焼き」を含めた全4品。
ハマチの塩焼きに天ぷら、松茸のお吸い物を添えた、素材のおいしさが十分に楽しめる献立です。

ハマチの塩焼き


ハマチに切り込みを入れて生焼けを防ぎましょう!
調理時間:20分
カロリー:241Kcal
主材料:ハマチ キュウリ レモン

いろいろ野菜の天ぷら


野菜が主役の天ぷら! どの食材がお好みですか?
調理時間:20分
カロリー:487Kcal
主材料:サツマイモ ナス レンコン 長芋 シイタケ マイタケ プチトマト 大葉 小麦粉 小麦粉 溶き卵

高野豆腐とワカメの炊き合わせ


おだしのおいしさを再認識できる一品。ほっとするおいしさです。
調理時間:20分
カロリー:132Kcal
主材料:高野豆腐 ワカメ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒

松茸とハモのお吸い物


松茸、ハモが入った上品かつ豪華なお吸い物です。
調理時間:15分
カロリー:91Kcal
主材料:松茸 ハモ ギンナン ミツバ スダチ だし汁 酒

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