2019/09/21 00:00

今日の献立は「鶏の唐揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏の唐揚げ」を含めた全4品。
メインは冷めてもおいしい唐揚げ! 梅和えと煮浸しを添えたバランスがよい献立です。

鶏の唐揚げ


下味に玉ネギのすりおろしを加えるのがポイント!
調理時間:30分
カロリー:370Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 玉ネギ ショウガ 片栗粉 レタス ブロッコリー プチトマト

せん切りポテトの梅和え


ジャガイモをせん切りにして梅干しと作り置き甘酢で和えた、サッパリおいしい一品。
調理時間:15分
カロリー:118Kcal
主材料:ジャガイモ ニンジン ミツバ 油揚げ 梅干し

キャベツとベーコンの煮浸し


キャベツの甘みとベーコンの塩気がよく合います。
調理時間:15分
カロリー:151Kcal
主材料:キャベツ ベーコン だし汁 酒

ナメコと豆腐のみそ汁


存在感のある株取りナメコを使ったおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:65Kcal
主材料:ナメコ 豆腐 ネギ だし汁

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