2019/09/29 00:00

今日の献立は「牛肉と野菜の炒め物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉と野菜の炒め物」を含めた全4品。
メインの炒め物は野菜もたっぷり! 食感が楽しいハリハリ漬けにハンペンのお吸い物を添えて。

牛肉と野菜の炒め物


オイスターソースで炒めた、食べごたえもバッチリな炒め物です。
調理時間:20分
カロリー:440Kcal
主材料:牛カルビ 酒 マイタケ ジャガイモ ブロッコリー カリフラワー ニンニク 酒

クラゲ入りハリハリ漬け


クラゲとレンコン入りの食感が楽しいハリハリ漬け!
調理時間:15分
カロリー:85Kcal
主材料:切干し大根 塩クラゲ レンコン 昆布 ショウガ 酒 だし汁

ハンペンと春菊のお吸い物


シンプルだからこそ食材の味が引き立ちます。
調理時間:15分
カロリー:73Kcal
主材料:ハンペン 春菊(菊菜) ミツバ だし汁 酒

きな粉がけ黒ゴマプリン


豆乳と牛乳を合わせて作るプリン。きな粉をかけて召し上がれ!
調理時間:15分
カロリー:174Kcal
主材料:練り黒ゴマ 牛乳 豆乳 粉ゼラチン 水 きな粉

今日の運勢

おひつじ座

全体運

しっかりした意見をいうと、周囲から認められるよ。現実的な大...もっと見る >