2019/10/01 00:00

今日の献立は「パンプキンロールカツ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「パンプキンロールカツ」を含めた全4品。
カボチャを中身にしたロールカツにたっぷりワカメのサラダ! ビタミン、ミネラルたっぷりメニューです!

パンプキンロールカツ


切り口もとってもキレイなロールカツ! お弁当にもオススメ!
調理時間:25分
カロリー:490Kcal
主材料:豚肉 小麦粉 カボチャ 酒 小麦粉 溶き卵 パン粉

たっぷりワカメとツナのサラダ


ワカメとツナ、キュウリの王道サラダ! サッパリノンオイルドレッシングで召し上がれ!
調理時間:10分
カロリー:136Kcal
主材料:ワカメ ツナ キュウリ レモン汁

チキンと玉ネギのスープ


鶏肉の旨味と玉ネギの甘みがおいしいスープです。
調理時間:15分
カロリー:96Kcal
主材料:鶏もも肉 玉ネギ 水 ドライパセリ

デザート・ブドウ&梨


季節のフルーツを食卓へ!
調理時間:5分
カロリー:47Kcal
主材料:ブドウ 梨

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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