2019/10/05 00:00

今日の献立は「天津飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「天津飯」を含めた全4品。
中華の人気メニューが楽しめます♪

天津飯


干しシイタケの旨みが効いたしょうゆあんがポイント!卵は小さく整えることで裏返しやすくなります。
調理時間:30分
カロリー:447Kcal
主材料:カニ缶 酒 白ネギ シイタケ 溶き卵 片栗粉 酒

ラ―パーツァイ


白菜で作る、中華風のピリ辛の甘酢漬けです。
調理時間:10分
カロリー:52Kcal
主材料:白菜 ニンジン

豆腐とワカメのサラダ


豆腐、海藻、お野菜がバランスよくいただけるサラダです。
調理時間:10分
カロリー:139Kcal
主材料:豆腐 ワカメ レタス トマト 白ネギ ショウガ

ゴマ団子


豆腐を混ぜ込んだ生地で作ったゴマ団子。もちもちで香ばしい!
調理時間:20分
カロリー:80Kcal
主材料:白玉粉 豆腐 こしあん すり黒ゴマ 白ゴマ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

何事もハッピー気分で楽しめる一日。ポジティブシンキングでい...もっと見る >