2019/10/21 00:00

今日の献立は「根菜の炊き込みごはん」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「根菜の炊き込みごはん」を含めた全4品。
体にやさしい和食レシピを集めました。

根菜の炊き込みごはん


具だくさんの炊き込みご飯。ゴマ油で炒めるのがポイントです。
調理時間:1時間
カロリー:549Kcal
主材料:お米 ゴボウ ニンジン レンコン 油揚げ だし汁 酒

ブリの塩焼き


ふり塩をしてまんべんなく塩を振ります。大根おろしを添えてさっぱり頂きます。
調理時間:25分
カロリー:232Kcal
主材料:ブリ 大根おろし

ホウレン草のおひたし


定番のシンプルおひたし。
調理時間:10分
カロリー:23Kcal
主材料:ホウレン草 だし汁 すり白ゴマ

かきたま汁


卵は煮たっているところに加えてふんわり仕上げます。
調理時間:10分
カロリー:87Kcal
主材料:卵 玉ネギ ネギ だし汁 酒

今日の運勢

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全体運

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