2019/11/01 00:00

今日の献立は「ブリの煮つけ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリの煮つけ」を含めた全4品。
ご飯が進む献立です。見た目もかわいいいが栗揚げはお弁当にも。

ブリの煮つけ


フライパンで簡単煮つけ。
調理時間:15分
カロリー:285Kcal
主材料:ブリ 酒 水

ふんわりいが栗揚げ


秋らしい見た目の一品。
調理時間:15分
カロリー:246Kcal
主材料:サツマイモ 溶き卵 素麺

ホウレン草と春菊のからし和え


青菜は2種類使います。お弁当にも使える定番の和え物。
調理時間:10分
カロリー:25Kcal
主材料:ホウレン草 春菊(菊菜) 酒

豆腐のショウガあんかけ


体も温まるあんかけレシピ。豆腐は電子レンジで温めます。
調理時間:5分
カロリー:70Kcal
主材料:豆腐 だし汁 片栗粉

今日の運勢

おひつじ座

全体運

不安から暴走してしまうかも。自分がダメだと思ったら、親しい...もっと見る >