2019/11/07 00:00

今日の献立は「ミートナッツソースパスタ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ミートナッツソースパスタ」を含めた全4品。
鮭にキャベツにリンゴ。秋の食材満載の洋食メニューです。

ミートナッツソースパスタ


クルミの食感が楽しいミートソースパスタ。トマトピューレとみそで、長時間煮込んだかのようなコクが感じられます。
調理時間:30分
カロリー:742Kcal
主材料:スパゲティー ニンニク 粉チーズ 玉ネギ 酒 バジル ローリエ 合いびき肉 クルミ トマトピューレ

鮭とアボカドのサラダ


鮭とアボカドの美肌メニューです。
調理時間:10分
カロリー:212Kcal
主材料:アボカド レモン汁 ルッコラ サケフレーク

キャベツのポタージュ


野菜のやさしい甘みを感じるポタージュ。玉ネギをしっかりと炒めることがポイントです。
調理時間:30分
カロリー:153Kcal
主材料:水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ ジャガイモ クルトン キャベツ

バニラアイス リンゴの甘煮添え


リンゴの甘煮はバニラアイスにぴったりです。ナッツ代わりのグラノーラで満足感がアップ。
調理時間:15分
カロリー:346Kcal
主材料:リンゴ 水 ラム酒 バニラアイス グラノ―ラ

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