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2019/11/12 00:00

今日の献立は「ブリの混ぜご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリの混ぜご飯」を含めた全4品。
ブリの混ぜご飯をメインに、甘みが増している春菊やホウレン草の副菜を揃えた和食の献立です。

ブリの混ぜご飯


甘辛く煮ほぐしたブリがあとを引く美味しさです。
調理時間:20分
カロリー:443Kcal
主材料:ご飯 酒 ショウガ ネギ ブリ

メープルシロップの卵焼き


メープルシロップの甘みがきいた、お菓子のような卵焼きです。
調理時間:10分
カロリー:133Kcal
主材料:溶き卵

春菊のクルミ和え


ほろ苦い春菊を甘辛く味付け。クルミの食感が楽しい一品です。
調理時間:15分
カロリー:141Kcal
主材料:春菊(菊菜) クルミ

豚とホウレン草のスープ


素材の旨みをそのままスープに。
調理時間:10分
カロリー:115Kcal
主材料:水 酒 ホウレン草 豚バラ肉

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