2019/11/21 00:00

今日の献立は「エスニック風親子丼」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エスニック風親子丼」を含めた全4品。
ときにはエスニック料理で気分転換!メインは親子丼をアレンジ。いつもとは違う新鮮な一品を楽しんで。

エスニック風親子丼


ナンプラーと砂糖で鶏肉をソテーすれば、いっきにエスニック風に!
調理時間:30分
カロリー:732Kcal
主材料:ご飯 卵 鶏もも肉 玉ネギ 水 パクチー(香菜) 煮干し

生ハムとバジルのゴイクン(生春巻き)


バジルの香りがアクセント。
調理時間:15分
カロリー:164Kcal
主材料:ライスペーパー サニーレタス レモン汁 トマト バジル 生ハム 紫玉ネギ

エビのナンプラー炒め


サッとできて美味しい炒めものです。
調理時間:10分
カロリー:76Kcal
主材料:エビ ニンニク レモン

ピサンゴレン(揚げバナナ)


ココナッツで衣をつけて風味をアップ!
調理時間:10分
カロリー:220Kcal
主材料:バナナ ココナッツロング

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