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2019/11/25 00:00

今日の献立は「エスニック風肉ジャガ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エスニック風肉ジャガ」を含めた全4品。
和風のレシピをベースにエスニックの要素を少しだけプラスしたメニューです。

エスニック風肉ジャガ


五香粉でいつもの肉ジャガをエスニックにアレンジ!
調理時間:40分
カロリー:421Kcal
主材料:ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 キヌサヤ ニンニク ショウガ 牛もも肉

豆苗の炒めもの


リーズナブルで美味しい豆苗は、中華仕立てがぴったり!
調理時間:10分
カロリー:52Kcal
主材料:豆苗 酒 ニンニク

アボカドとささ身のサラダ


淡泊なささ身にこっくりしたと味わいのアボカドがよく合います。
調理時間:10分
カロリー:237Kcal
主材料:アボカド 酒 鶏ささ身 かつお節

カルダモンのチャイ


食後にホッとひと息。スパイスには体を温めてくれる効果も。
調理時間:10分
カロリー:80Kcal
主材料:紅茶 牛乳 水

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