2019/12/01 00:00

今日の献立は「フワトロ卵のナポリタン」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「フワトロ卵のナポリタン」を含めた全4品。
ボリュームのあるナポリタンをメインに、2種類のサラダとスープでバランス良く!

フワトロ卵のナポリタン


生のトマトと白ワインを使った大人っぽい味のナポリタンです。フワトロに仕上げた卵をくずしながらいただきます。
調理時間:13分
カロリー:585Kcal
主材料:玉ネギ ピーマン スパゲティー ベーコン 白ワイン 卵 トマト 牛乳

ニンジンとグレープフルーツのマリネ


ニンジンの甘みとグレープフルーツの酸味が相性バッチリ。みずみずしくて爽やかなマリネです。
調理時間:5分
カロリー:112Kcal
主材料:ニンジン グレープフルーツ

レンコンのゴママヨサラダ


レンコンのシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。
調理時間:5分
カロリー:79Kcal
主材料:レンコン すり白ゴマ

大根と小松菜のスープ


シンプルな、野菜自体のおいしさを味わうスープです。
調理時間:7分
カロリー:22Kcal
主材料:水 玉ネギ 大根 小松菜

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