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2020/01/29 00:00

今日の献立は「豚肉とキノコの卵炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豚肉とキノコの卵炒め」を含めた全4品。
豚肉の卵炒めに白和え。タンパク質豊富な献立です。

豚肉とキノコの卵炒め


オイスターソースでしっかりと味を付けた、ご飯がすすむ炒め物です。
調理時間:20分
カロリー:452Kcal
主材料:酒 ショウガ 豚肉 シメジ 溶き卵 ホウレン草

里芋の鶏そぼろあん


優しい味の煮物に、ピリリと辛い粉山椒がアクセント。
調理時間:15分
カロリー:152Kcal
主材料:里芋 鶏ひき肉 酒 片栗粉 だし汁 ネギ

セロリとリンゴの白和え


甘辛く煮たセロリが、リンゴと豆腐の甘みによく合います。
調理時間:20分
カロリー:58Kcal
主材料:木綿豆腐 セロリ リンゴ

クルミ汁粉


寒い日の食後に、体温まるデザートです。白玉団子や焼き餅を添えてもいいですね。
調理時間:15分
カロリー:313Kcal
主材料:クルミ 豆乳 片栗粉 水 クルミ

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