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2020/02/09 00:00

今日の献立は「関東風すき焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「関東風すき焼き」を含めた全4品。
まだまだ週の始め。簡単な調理で食べごたえのある献立で時間のゆとりを。

関東風すき焼き


「割り下」で煮込むのが関東風。手作りすれば経済的!
調理時間:20分
カロリー:558Kcal
主材料:玉ネギ 牛肉 白ネギ シイタケ エノキ 卵 春菊(菊菜) 水 しらたき 木綿豆腐 昆布

蒸し枝豆


蒸すだけでぎゅっと美味しさが濃縮されます。
調理時間:10分
カロリー:101Kcal
主材料:枝豆

長芋ともずくの和え物


市販のもずくを使って簡単和え物。
調理時間:10分
カロリー:66Kcal
主材料:白ゴマ 長芋 もずく

抹茶アイスのチョコソースがけ


ハチミツとココアでさっとチョコソースを作って。
調理時間:5分
カロリー:235Kcal
主材料:牛乳 ココアパウダー アーモンド アイスクリーム

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