2017/10/23 18:15

突然の別れ話…「恨みの感情」から抜け出すには?

突然、別れをつきつけられたら、ショックを受け、悲しみと怒りを覚える。でも、そこから相手を恨むようになると、さらに自分自身が傷つくことに……。
突然、別れをつきつけられたら、ショックを受け、悲しみと怒りを覚える。でも、そこから相手を恨むようになると、さらに自分自身が傷つくことに……。

人を恨む気持ちからどうやって脱却していくのか

つい最近、彼の浮気によって関係を解消したケースを立て続けに聞いた。

「別れ」を突然つきつけられると、人は当然動揺する。そのときの心理はいろいろあると思う。裏切られたと感じ、その気持ちが怒りへと転換されていく人もいれば、自分の体の芯を通っていた「彼を好きだという気持ち」をぶったぎられた悔しさが悲しみへと変わっていく人もいるだろう。

同じ人でも、そのつきあい方や別れ方、自分の状況などによって感じ方も違うかもしれない。いずれにしても、ショックからどうやって立ち直っていくのか、人を恨む気持ちからどうやって脱却していくのか。そこが人としての勝負でもある。

ひきずったあげく、恨みへと走ると……

彼とのことをひきずって精神的にへこんでしまい、なかなか立ち直れなかったチエさん(32歳)。今、別れて1年半たったという。2年つきあって結婚の話も出ていたのに、と当時を生々しく振り返る。

今日の運勢

おひつじ座

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精神的に落ち着いて過ごせる日。父親に感謝の気持ちをあらわす...もっと見る >