2017/09/21 17:15

「欲求不満」に振り回されないためのポイント6つ

欲求不満に振り回されないために大切なこととは何でしょうか。欲求不満に強くなるための6つのポイントをご紹介します。
欲求不満に振り回されないために大切なこととは何でしょうか。欲求不満に強くなるための6つのポイントをご紹介します。

欲求不満でイライラが募っていませんか?

同じ状況でも、欲求不満が溜まりやすくイライラしがちな人もいれば、いつも平静でいられる人もいます。

そもそも、「欲求不満」とは何でしょう? 「あれがほしい」「これをしたい」「ああなりたい」といった「欲求」が満たされない状況を欲求不満(フラストレーション)と言いますが、このときには誰でも不快な気持ちを覚えます。しかし、その欲求不満への振り回され方には、個人差があります。

あなたの場合は、どうでしょう? 下のチェック表を目安にして、自分の傾向を測ってみましょう。

■ 欲求不満の「振り回され度」チェック10
・やりたいことが果たせず、イライラすることが多い 
・現在の生き方や生活への不満が多い
・他人の人生や生活を「いいなあ」と思うことが多い
・しばしば自分の人生や生活をリセットしたくなる
・決めたとおりに物事が進まないとイライラする
・小さなことにも不満を感じやすい
・つらい状況に我慢したり、耐えるのは苦手
・早く希望がかなえられないとイヤ
・欲しいものがあると、なかなか頭から離れない
・気分転換や気持ちの切り替えが苦手

■チェックの数
・6個以上:振り回され度【大】
・5~4個:振り回され度【中】
・3個以下:振り回され度【小】
※このチェックは、あくまでもひとつの「目安」です。

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頭の回転がはやいけれど、少々毒舌気味。ツッコミは冗談が通じ...もっと見る >