2017/12/03 19:45

これで打ち勝つ!オススメのストレス解消法

過度のストレスで心と体を痛めつけてしまわないようにストレスをコントロールするコツがいくつかあります。
過度のストレスで心と体を痛めつけてしまわないようにストレスをコントロールするコツがいくつかあります。
仕事のノルマと人間関係の織り成す緊張の中、肩につかれをどっと感じる時がないでしょうか? そうです、現代はストレス社会なのです。この社会を生き抜くためにストレス・コントロール術で武装しましょう。

あなたのストレス度はどの位?


最近、あなたの心と体の調子はどうですか? もしも「疲れた!」が口癖になっているようならストレス赤信号!

ストレスがたまると笑顔も自然でなくなり美人度も減少してしまいます。ストレスを制してモテ運を上昇させましょう。そのためにはまず自分のストレス度をチェック!

ストレスのサインには以下のようなものがあります。

・イライラする
・怒りっぽくなった
・仕事に集中できない
・口数が少なくなった
・記憶力が低下した 
・肩や首がこったり頭痛がする
・食欲が落ちたり、過食してしまう
・眠りすぎたり、眠れなくなったりする
・お酒の量がふえた
…etc.

 どうですか? 意外と該当する項目が多いのではないでしょうか?

今日の運勢

おひつじ座

全体運

意見を押し通したくなる日。仕事面ではプラスだけど、プライベ...もっと見る >