2018/01/14 12:35

浮気されてる? 恋人やパートナーへの不安の解消法

配偶者や恋人に対して浮気を疑うのは、時として強い不安やストレスに繋がります。信用したい気持ちと疑念を繰り返すうちに、日常生活にも支障を来たしかねません。場合によっては、うつ病などの心の病気の引き金になる恐れも。浮気の不安に陥ってしまった時、心身の健康を維持するためにはどうすれば良いのでしょうか? 精神医学的に問題になりやすい状態と不安への適切な対処法をご説明します
配偶者や恋人に対して浮気を疑うのは、時として強い不安やストレスに繋がります。信用したい気持ちと疑念を繰り返すうちに、日常生活にも支障を来たしかねません。場合によっては、うつ病などの心の病気の引き金になる恐れも。浮気の不安に陥ってしまった時、心身の健康を維持するためにはどうすれば良いのでしょうか? 精神医学的に問題になりやすい状態と不安への適切な対処法をご説明します

浮気されてる? 恋人や配偶者への疑念

人間関係にストレスはつきもの。社会生活を送る以上、日々の小さなストレスは暮らしの一部とも言えますが、男と女、1対1の関係ともなると、適当にやり過ごせるような単純な問題ばかりではありません。恋愛でも夫婦関係でも、よりプライベートで密接な付き合いになるほど、パートナーとの関係は安心感をもたらす反面、小さなきっかけからネガティブな感情が生じてしまうことがあります。

たとえば、相手が浮気をしているのではないか、と考えてしまったときです。その疑念の深刻さによっては、さまざまな問題の引き金になります。相手を信頼すべきか、何かの勘違いなのか、いっそ聞いてしまった方がよいのか……頭の中は誤解や気遣い、疑念など、さまざまな思いでいっぱいになってしまいます。仕事や勉強が手につかなくなったり、眠れなくなったり、日常生活に影響が出てしまうこともあるでしょう。

そんな状況に陥ってしまった時、もしくは陥ってしまいそうな時、心と身体の健康を維持するためにはどうすれば良いのでしょうか。精神医学的に問題になりやすい心の状態と、気持ちのコントロール方法をご説明します。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

批判精神が旺盛。問題を解決する力は強いけれど、言葉がきつく...もっと見る >