2018/02/04 12:35

体重増加はどれくらいがベスト?妊娠中の不安トップ10

体重管理や食事制限、運動、薬の服用など、読者から寄せられた妊娠中の不安・疑問をご紹介。それぞれの解消法について、産婦人科医がわかりやすくお答えします
体重管理や食事制限、運動、薬の服用など、読者から寄せられた妊娠中の不安・疑問をご紹介。それぞれの解消法について、産婦人科医がわかりやすくお答えします

不安・疑問のある妊婦さんは必見! 産科医のアドバイス

妊娠をすると、思った以上に、いろいろなことが気になりますよね。書籍や雑誌、インターネットなどには数多の情報が錯綜していて、「何を信じていいかわからない!」と不安で、混乱している方も多いことでしょう。読者の皆さんから寄せられた「妊娠中の疑問」について、わかりやすくご説明します。

Q1. 妊娠中の体重管理と食事制限はどうする?

【よくある疑問】
●食事制限はいつからすればいいですか?
●体重はどの程度増えるのが許容範囲でしょうか?
●1週間にどのくらい増えてもいいのか、目安はありますか?
●妊婦の体型にもよると思いますが、病院によってベスト体重が違うので、「平均的に何週くらいで何キロ増えたらいい」等がわかれば助かります。
●体重が増えそうな場合、増えてしまった場合、どうすればいいのでしょうか?

【回答】

食事制限というとちょっと堅苦しいですね。体重増加の基準は次のとおりですが、これはあくまでも目安です。

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