2018/04/01 17:45

なぜ多い?女性が便秘になりやすいワケ

すっきりしない感じが続き、イライラやお肌の不調も伴う便秘。女性は男性より便秘になりやすいといわれますが、なぜなのでしょうか? 月経周期や筋肉量との関係、ダイエットなどの生活習慣といった様々な側面から、その原因を解説します
すっきりしない感じが続き、イライラやお肌の不調も伴う便秘。女性は男性より便秘になりやすいといわれますが、なぜなのでしょうか? 月経周期や筋肉量との関係、ダイエットなどの生活習慣といった様々な側面から、その原因を解説します

「すっきりしない感じ」が続く…多くの女性が悩む便秘

「便秘が続くとおなかが張ってイライラするし、お肌の調子も悪くなるし…」といったお悩みを良くお聞きします。

そもそも「便秘」とはどういう状態のことを指すのでしょうか? 実は、便秘にはっきりとした定義はなく、2~3日に1回しかお通じがなくても、本人が苦痛でなければ「便秘」ではないのです。でも、毎日お通じがあっても、どうも便が残っている感じやおなかが張っている感じがしてすっきりしなかったら、それは便秘と考えます。いわば、本当に大雑把に言ってしまえば「すっきりしない感じ」=「便秘」なのです。

便秘によるお肌の悩みやイライラ感、また女性のほうが男性よりも便秘になりやすい理由ついて解説します。

肌荒れ・イライラは、便秘に伴う自律神経の乱れが原因かも

便秘に伴って起こる不快な症状として、お腹の張り感や腰痛、肌荒れやにきびなどのお肌の悩み、イライラの高まりなどがよく聞かれます。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

オイシイ物を食べたり、いい音楽を聴いたり、五感が満足するプ...もっと見る >