2018/05/03 19:45

マスク依存は克服すべき?マスクと「コミュ力」の関係

「風邪でも花粉症でもないけれど、マスクをしていた方が落ち着く」「マスクをつけると安心する」……そうした方にはマスクは人前で心を落ち着かせる「心の杖」になりえます。マスクの下での会話を重ねることによって会話への苦手意識を緩和させ、コミュニケーション力を向上させた人もいます。今回はマスクの力で人生を変えた女性のエピソードをもとに、対人関係におけるマスクの活用効果について解説します。
「風邪でも花粉症でもないけれど、マスクをしていた方が落ち着く」「マスクをつけると安心する」……そうした方にはマスクは人前で心を落ち着かせる「心の杖」になりえます。マスクの下での会話を重ねることによって会話への苦手意識を緩和させ、コミュニケーション力を向上させた人もいます。今回はマスクの力で人生を変えた女性のエピソードをもとに、対人関係におけるマスクの活用効果について解説します。

マスク依存は克服すべき? 心を落ち着かせるマスクの効果


みなさんは、マスクをつけた方が話しやすい方ですか? それとも、マスクを煩わしく思う方ですか?

私はカウンセリングの場で、マスク愛用者にしばしば遭遇します。「マスク依存症で……」とその状態に先入観を持っている方もいます。マスクを愛用するのは、コミュニケーションに自信がない方だけではありません。その時に悩みを抱えている方、少し体調が悪い方なども、マスクをつけることで気分が落ちつき、話しやすくなると感じることが多いようです。

人は誰でも、無意識のうちに他人に気を使い、対人関係にたくさんのエネルギーを使って生活しています。自分自身の状態が絶好調でエネルギーに満ち溢れている時には、対人関係のストレスを吸収し、人とのコミュニケーションからさらなるエネルギーを賦活することができます。一方、元気がない時には人とかかわり、話をするだけでもエネルギーを消耗し、閉じこもりたくなるほど疲弊してしまうことがあります。

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