2018/05/13 12:35

もしかして五月病!? 10項目の症状をセルフチェック

「五月病」は、精神科で診断する「軽度のうつ病」「適応障害」などに近い症状が見られます。まずは自分の心の状態をチェックしてみましょう。
「五月病」は、精神科で診断する「軽度のうつ病」「適応障害」などに近い症状が見られます。まずは自分の心の状態をチェックしてみましょう。

「五月病」とは? 正式な病名・診断名は?

満開の桜を見て、気持ちも新たになる4月。街には新大学生や就職したての新入社員の姿も見られ、高揚感を感じる人が増える時期です。しかし、高揚感が収まってゴールデンウィークを過ぎる頃になると、「気持ちが冴えない」「ぐったりと疲れを感じる」といった、心の息切れともいえる症状を感じる人が増えてきます。

これがいわゆる「五月病」。五月病は正式な病名ではないので、実際に精神科などの医療現場で「五月病」という診断をすることはありません。精神科で診断名をつけるならば、「軽度のうつ病」「適応障害」とされる症状が特徴的です。

五月病の主な症状・セルフチェック法

いわゆる「五月病」では、下記の症状が生じます。病名ではなく明確な判断基準はありませんが、それまで元気だったのに特に理由もなく上記の症状がいくつか当てはまるようになったら、いわゆる五月病の状態でしょう。

10項目のうち、当てはまるものがあるかいくつあるかチェックしてみましょう。

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