2018/01/28 20:00

幸せになるための“捨てる”技術5選! ひとつはあなたの不機嫌顔…

幸せになるための“捨てる”技術5選! ひとつはあなたの不機嫌顔…
幸せになるための“捨てる”技術5選! ひとつはあなたの不機嫌顔…
楽しく生きるための“捨てる” のススメ。実際に「捨てて幸せになった」イラストレーターの松尾たいこさんが “30歳前後の女性に捨ててほしいもの”を提案。心理カウンセラーの小高千枝さんからもアドバイスをもらいました。


■ 適当に選ぶを捨てる。

「ブータンで現地の方に“選択肢が多いほど幸福度は下がる”と言われ、ハッとさせられました。持ち物は多ければ良しではなく、厳選した少数を持つほうが、便利さも上がり、結果、快適に暮らせます」(松尾さん)

「たくさんの物を持つことで、自尊心を満たしている人も多い。ただそれは本質的に満たされているのとは違います。買い物も生き方も、迷ったときにはしっかり向き合い、見極めることが大事です」(小高さん)

■ 不機嫌顔を捨てる。

「八方美人の必要はないですが、周囲から応援される人生のほうが幸せ。笑顔の人は、つい応援したくなりますよね。なので私も口角を上げる練習をしています。笑顔は劣化しないので、やって損はないです」(松尾さん)

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おおらかな気持ちで楽しく過ごせそう。アフター5はグルメマッ...もっと見る >