2018/04/01 19:45

Love Your Age! 歳をとるのはこわくない理由20

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MYLOHASより転載

30、40代から70代、それから更に年を重ねても、より力強く、健康で、幸福だと感じられるもっともな理由とは? まだまだ先のことと思う人も多いと思いますが、知っておくと、今後の幸せへとつながっていくかもしれません。

1. ソーシャルライフをもっとアクティブに

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年齢を重ねるごとに薄れて行く親密な人間関係も、人とより積極的に関わることで補うことが出来ると、研究者は指摘しています。あなたを輝かせるボランティア活動はありますか?

2. 人生を前向きに考える

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コロラド大学コロラドスプリング校の研究によれば、若年層は人生のネガティブな情報の方を気にするのに対し、55歳以降は、ポジティブなこともネガティブなことも同じように注意を払うとのことです。

3. 惜しみない心を持っている

シンガポールのある大学によると、年配の人は若者よりも、見知らぬ人でも援助したいと思うようです。

4. ささいな日常に多くの幸せをみつける

2014年の研究によると、非日常的な経験はあらゆる年代に幸福感を与えるものですが、年配の人は若い人に比べ、子供たちとのおしゃべりや美味しいものを食べるといった毎日の何気ないひとときに、多くの喜びを感じるそう。

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