2018/05/24 10:15

SHIHOやアンミカも実践ずみ。ほっそりの秘密は「ひねるだけ」

もうすぐ、夏がやってきます。自分のスタイルを締めていかなくてはならない季節の到来です。とはいえ、忙しい毎日。できるだけ、毎日簡単にできるエクササイズでないと、正直続きません。

パコム・アッシ著『パコム・アッシの世界一脂肪が燃える ツイスト即やせダイエット』 より、世界で活躍するトップモデルやセレブたちの間で大人気の時短トレーニングをご紹介します。

ヴィクシーモデルのトレーナー直伝!

ツイスト即やせダイエットが、なぜこんなにも短期間で成果を出すことができるのでしょうか。それは、どのメソッドにも体をひねる動きが入っているから。通常の運動にひねりを加えることで、一度に3~5つの筋肉を効率よく鍛えることができるからなんです。

5ページより引用

欧州キックボクシングチャンピオンに輝いた実績を持つ著者は、一方でヴィクトリアズ・シークレットのモデルをはじめとするスーパーモデルのボディメイクにつとめています。モデルたちのカラダを美しく引き締めることに成功したことから、世界中のモデルやセレブリティより、ボディメイクのカリスマとして引っ張りだこであるといいます。

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