2019/01/22 08:00

食べ過ぎで太らないコツ、教えます。AVIのリラックスヨガ

日頃の疲れとストレスを流し去るべく、カフェグローブでヨガイベントを開催しました。講師にお招きしたのは、連載「AVIの『工夫美容』」の著者でモデル・ファッションイラストレーターのAVIさんです。

講師はAVIさん。溜まった疲れを癒やすヨガクラス

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2年前に結婚されてから、バルセロナ、ロンドン、ミラノ、メキシコ、オランダと、世界中を旅するように暮らしているAVIさん。この日は、2日前にオランダから一時帰国したばかり。

忙しい読者のみなさん(と、編集部)と一緒に疲れを癒やそうと、ゆったりと身体をほぐすリラックス系のヨガを教えてくれました。

500時間のティーチャートレーニングを修了した、RYT500認定ヨガ講師でもあるAVIさん。すらりと伸びやかなスタイルと、透き通るような肌の美しさは、20代半ばから始めたというヨガの賜物でもあります。

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「私も久々に教えるので、言葉につまるかもしれませんが、大目に見ていただけたら有り難いです(笑)。では、目を閉じていきましょう。鼻からゆっくりと楽に呼吸して。自分のペースでゆったりと呼吸していきましょう……」

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気いっぱいで過ごせるラッキーデー。積極的にいこう。今日始...もっと見る >