2019/08/04 11:55

O型は牛肉を食べて痩せる!? 血液型別「ダイエットにいい食品&太りやすい食品」

O型は牛肉を食べて痩せる!? 血液型別「ダイエットにいい食品&太りやすい食品」
O型は牛肉を食べて痩せる!? 血液型別「ダイエットにいい食品&太りやすい食品」
一時期、数多くの海外セレブが実践し、話題になった「血液型ダイエット」。アメリカの自然療法博士ピーター・ダダモ氏が提唱したことで知られるダイエット法で、血液型によって痩せる方法はそれぞれ異なると言われています。

今回はその中の一つ、血液型別の「おすすめ&NG食品」をご紹介したいと思います。

■血液型ダイエットの理論
諸説ありますが、もともと、人類の祖先はO型だけだったとされています。当時は、人類すべてが狩猟民族で、肉類を中心とした食生活をしていましたが、その後、人口の増加とともに農耕的な生活へと変わりA型が出現したそうです。

さらに、遊牧民的な生活をするB型が登場し、文明の進化とともにAB型が現れた結果、現在の4つの血液型になったのだとか。環境の変化で血液型が生まれたことを考えると、それぞれに適した食生活やライフスタイルが見えてきます。

■A型は植物性食品がピッタリ
A型は一般的に真面目でがんばり屋さんと言われていますよね。しかし、ダイエットになるとがんばりすぎな面が逆にアダとなり、さらにはストレスとなって結果、ドカ食いしてしまう人が多いようです。

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