2017/08/22 17:45

夏バテ対策にオススメの飲み物3選!あなたのライフスタイルに合うのはどれ?

夏バテ対策にオススメの飲み物3選!あなたのライフスタイルに合うのはどれ?
夏バテ対策にオススメの飲み物3選!あなたのライフスタイルに合うのはどれ?

ちょっと涼しくなってきたとはいえ、なんだか体がだるい、疲れやすい、夏バテかしら?などと感じている女性も少なくないのでは?

夏バテ気味だと、仕事も恋愛もやる気が出ないですよね。そんなみなさんにオススメしたい、夏バテ対策にぴったりのドリンクをご紹介します。

■「飲む点滴」甘酒でパワーチャージ

女性に人気の甘酒。冬のものというイメージがあるかもしれませんが、夏バテ対策にも最適です。ノンアルコールの甘酒を、ぜひ毎日の習慣にしてください。 

甘酒は、疲労感に効果的と言われるビタミンB1、B2、B3、B6など、ビタミンB群が豊富。さらにシステイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、たくさんのブドウ糖が含まれています。

この栄養成分が、病院で打つ点滴とほぼ同じ内容なので、「飲む点滴」と呼ばれているんです。江戸時代には、甘酒売りは夏の風物詩だったとのこと。昔の人は甘酒の効果を知っていたんですね。

最近はいろいろなメーカーからノンアルコール甘酒が出ていますが、甘酒は多少クセがある味わいなので、長く続けるには、好みの味のものをチョイスするのがいいと思います。
個人的には、日本酒を販売している会社の甘酒は、米や麹にこだわっている分、おいしい気がします。

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