2017/10/10 13:20

代謝UPもデトックスも!10月10日「銭湯の日」に知りたいスーパー銭湯の魅力

代謝UPもデトックスも!10月10日「銭湯の日」に知りたいスーパー銭湯の魅力
代謝UPもデトックスも!10月10日「銭湯の日」に知りたいスーパー銭湯の魅力

今日、10月10日は銭湯の日。「1010(せんとう)」の語呂合わせから、東京都江東区の公衆浴場商業協同組合が1991年に制定した記念日です。

最近、肌寒くなってきて、たまには広いお風呂に浸かりたいな~なんて人も多いのでは?
そこでオススメしたいのがスーパー銭湯。美容にも健康にもいいお風呂や設備がたくさんあります!ということで、キレイになれるスーパー銭湯の活用法をご紹介します。

■岩盤浴はじんわり発汗&体を温める

一時期ブームになった「岩盤浴」ですが、サロンもどんどん減ってしまって残念…と嘆く人もいるのではないでしょうか。スーパー銭湯は、岩盤浴スペースがある所も多いのが魅力のひとつ。
冷えた体をじんわり温め、発汗を促し、さらには代謝もアップ!週1くらいのペースで行くと、冷え性ケアにもいいそうですよ。

■炭酸泉は血行促進&代謝アップに

スーパー銭湯によくあるのが「炭酸泉」。その名の通り、お湯の中に炭酸ガスが混ざっている温泉です。家庭用の入浴剤でもお湯に入れるとシュワシュワするタイプのものがありますよね?
炭酸ガスには血管を拡張する作用があるため、血行促進を期待でき、これまた代謝アップ!炭酸泉は比較的ぬるめのお湯なので、じっくり浸かって体を芯から温めましょう。

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